Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

1.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Нормативные и программные документы.
Данная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
составлена основе следующих нормативных документов:
- Федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
- Приказа Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629
«Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Распоряжения Правительства РФ от 31 марта 2022 г. N 678-р «Об утверждении
Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 г. и плана
мероприятий по ее реализации»;
- Постановления Правительства Российской Федерации от 11.10.2023 № 1678
"Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими
образовательную
деятельность,
электронного
обучения,
дистанционных
образовательных технологий при реализации образовательных программ";
- Постановления главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28.09.2020 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648.20.
Санитарно – эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
- Целевой модели развития региональной системы дополнительного образования
детей (приказ Министерства просвещения РФ от 3 сентября 2019 г. № 467);
- Федерального Закона от 31 июля 2020 года № 304-ФЗ «О внесении изменений
в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам
воспитания обучающихся»;
- Указа Президента РФ от 09.11.2022 N 809 «Об утверждении Основ
государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских
духовно-нравственных ценностей»;
- Указа Президента РФ от 07.05.2024 N 309 «О национальных целях развития
Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года»;
- Методических рекомендаций по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (разработанные
Минобрнауки России совместно с ГАОУ ВО «Московский государственный
педагогический университет», ФГАУ «Федеральный институт развития образования»,
АНО ДПО «Открытое образование», 2015 г.) (Письмо Министерства образования и
науки РФ от 18.11.2015 № 09-3242);
- Методических рекомендаций по реализации адаптированных дополнительных
общеобразовательных программ, способствующих социально-психологической
реабилитации, профессиональному самоопределению детей с ограниченными
возможностями здоровья, включая детей-инвалидов, с учетом их особых
образовательных потребностей. (Письмо Министерства образования и науки РФ №
ВК-641/09 от 26.03.2016);
- Методических рекомендаций по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ нового поколения в области физической культуры и
спорта ФГБУ «Федеральный центр организационно-методического обеспечения
физического воспитания» (2021 г.)

- Устава и локальных актов МБОУ СОШ №3 р. п. Сосновоборск.
Модификация программы: программа составлена на основе программы
«Волейбол», примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ. Программа
позволяет работать с учащимися без специального отбора, но включает в себя методы
подготовки профессиональных спортсменов. По форме обучения программа является
очной, по степени авторства – модифицированной.
Направленность программы: данная программа имеет физкультурноспортивную направленность и ориентирована на укрепление здоровья, формирование
навыков здорового образа жизни и спортивного мастерства, морально-волевых качеств
и системыценностей с приоритетом жизни и здоровья.
Новизна и актуальность программы.
Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного
образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом
спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении,
простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и
молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой
эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического
развития.
Актуальность программы заключается в том, что она:
− формирует разносторонне физически развитую личность, способную активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организация активного отдыха;
− формирует адекватную оценку собственных физических возможностей;
− углубляет изучение основ базовых видов двигательных действий;
− развивает творческий подход к дальнейшему развитию координационных и
кондиционных способностей;
− создаёт основу знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими
упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных
качеств;
− формирует понимание представлений о физической культуре личности и
приемах самоконтроля; углубление представлений об основных видах спорта,
оказания первой помощи при травмах;
− формирует привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями
и избранными видами спорта в свободное время;
− совершенствует коммуникативные умения: воспитание взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
− формирует устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни; закрепление
навыков правильной осанки.
Основные задачи программы заключаются в следующем:
− обобщает знания о терминологии, средствах и методах физической культуры;

− формирует жизненно важные двигательные навыки и умения, их вариативное
использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;
− расширяет двигательный опыт посредством усложнения ранее освоенных
двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с
повышенной координационной сложностью;
− формирует навыки и умения, необходимые для выполнения физических
упражнений, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения,
правильной осанкой и культурой движения;
Ведущей идеей программы является формирование устойчивых интересов и
положительного
эмоционально-ценностного
отношения
к
физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности личности через развитие
основных физических качеств и способностей.
Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные
действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения,
обладать ловкостью и выносливостью. Занятия по волейболу улучшают работу
сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают
подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное
взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического
зрения, точности и ориентировки в пространстве. Развивается двигательная реакция на
слуховые и зрительные сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся
максимального проявления физических способностей, волевых усилий и умения
пользоваться приобретёнными навыками. У обучающихся развивается чувство
ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей
эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического
развития, но и активного отдыха.
Пройдя курс обучения по данной программе обучающиеся смогут участвовать в
соревнованиях по волейболу от школьного до муниципального уровня.
Отличительные особенности программы:
Данная программа является модифицированной, так как она разработана на
основе типовых программ физкультурно-спортивной направленности, с учетом
использования различных материалов и технологий, а также способствует
расширению и повышению физкультурно-спортивной культуры детей.
Программа предусматривает применение в образовательном процессе
современных педагогических технологий, способствующих сохранению здоровья
учащихся, активизации познавательной деятельности, креативности мышления,
формирования личностных качеств.
Педагогическая целесообразность представленной программы заключается в том,
что образовательный процесс адаптирован к индивидуальным особенностям каждого
учащегося, предполагает максимальное раскрытие потенциала и создание комфортных
условий для развития каждого ребенка (индивидуальный подбор нагрузки, скорости
выполнения упражнений).

Психофизические особенности
Возраст учащихся, участвующих в реализации данной программы, — 13–16 лет
с различным уровнем физической подготовки, относящихся к основной и
подготовительной группам здоровья. Наполняемость группы — до 20 человек.
Учащимся 13–16 лет характерен интенсивный рост: быстрые темпы роста
трубчатых костей создают диспропорцию между длиной конечностей и развитием
мышечно-связочного аппарата — повышается риск травм, требуется щадящая
нагрузка и акцент на технике. Наиболее благоприятный период для развития силы у
мальчиков — с 13–14 до 17–18 лет, у девочек — с 11–12 до 15–16 лет. Возраст
благоприятен для развития скоростно-силовых качеств (особенно у мальчиков 14–16
лет), ловкости и быстроты реакции — ключевых навыков в волейболе. Учащиеся
хорошо переносят короткие интенсивные нагрузки (как в волейболе), но хуже —
длительную монотонную работу; оптимальны интервальные и игровые форматы. Идёт
укрепление мышц и связок, в 12–15 лет кисть приобретает прочность, что позволяет
отрабатывать точные элементы (передачи, приём, подачу), но осевые нагрузки на
позвоночник и ударные нагрузки должны строго дозироваться. Срок реализации
программы и объём учебных часов: 2 года (144 часа)
Первый год обучения – 72 часов.
Второй год обучения – 72 часов.
1.7. Формы обучения:
Форма обучения – очная, включающая тематические занятия, тренировочные
занятия, тестирование, соревнования, самостоятельную работу. Формы организации
занятий: индивидуальные, парные, групповые, командные.
Режим занятий:
1-ый год обучения: 1 раз в неделю по 2 часа
2-ой год обучения: 1 раз в неделю по 2 часа
Академический час равен 45 минутам.
Уровни освоения программы.
Программа однопрофильная, предполагает два уровня освоения:
- стартовый уровень (1 год обучения) - начальное разучивание техники;
формирование потребности в систематических занятиях спортом; опережающее
развитие таких физических качеств, как координационные способности, скоростные
качества.
- базовый уровень (2 год обучения) - детализированное разучивание техники
выполнения упражнений; формирование устойчивого интереса к здоровому образу
жизни и спорту; совершенствование координационных движений, группового
взаимодействия.
2. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
2.1. Цель программы - создание условий для полноценного физического
развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным
занятиям волейболом.
Задачи:

– формировать устойчивый интерес, мотивацию к занятиям физической культурой и к
здоровому образу жизни;
– развивать умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
– учить находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
– научить организовать самостоятельные занятия волейболом, а также с группой
товарищей;
– формировать систему знаний о физических качествах и правилах их тестирования;
– обучить тактико-техническим приемам волейбола;
– сформировать систему знаний о мерах безопасности и правилах профилактики
травматизма на занятиях по волейболу.
Ожидаемые результаты.
В результате освоения программы у учащихся будут сформированы
Личностные результаты:
- коммуникативные и волевые качества, трудолюбие, взаимовыручка, спортивное
поведение;
- готовность и способность к самосовершенствованию и саморазвитию; - умение
управлять своими эмоциями;
- бережное, ответственное и компетентное отношение к здоровью, как к собственному,
так и других людей.
Метапредметные результаты:
- умение общаться со сверстниками и взрослыми, взаимодействовать в коллективе;
- умение применять полученные знания и умения в повседневной жизни; - навыки
самоконтроля, самооценки;
- умение добывать новые знания и перерабатывать полученную информацию.
Предметные результаты:
По окончании 1 года обучения учащийся будет знать:
- влияние физкультуры и спорта на укрепление здоровья, профилактику заболеваний;
- требования техники безопасности;
- характеристику техники командного игрового спорта, правила соревнований по
волейболу;
- технику основных волейбольных ходов
- правила профилактики травматизма.
будет уметь:
- составлять режим дня;
- выполнять приемы страховки и самостраховки;
- выполнять комплексы упражнений по общей физической и специальной физической
подготовке;
- выполнять требования физической и спортивной подготовки во время соревнований
и при сдаче контрольных нормативов;
- использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни.
По окончании 2 года обучения учащийся будет знать:
- историю развития волейбола в России;
- правила пользования спортивным инвентарём;
- гигиенические требования к одежде и обуви волейболиста.
будет уметь:

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений и упражнений специальной
физической подготовки;
- применять изученные технические и тактические приемы;
- выполнять специальные подготовительные упражнения;
- решать тактические задачи в игровых ситуациях;
- использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни.
Способы проверки результатов освоения программы.
На протяжении обучения по программе осуществляется: предварительный, текущий,
промежуточный и итоговый контроль.
В начале обучения по программе проводится предварительная диагностика с целью
выявления первоначального уровня знаний и умений, возможностей учащихся и
определения их физических качеств (педагогическое наблюдение, выполнение
контрольных упражнений).
Текущий контроль. Оценка уровня и качества освоения тем программы и личностных
качеств учащихся осуществляется на занятиях в течение всего учебного года
(педагогическое наблюдение, опрос, тестовые задания, контрольные упражнения по
общей физической и специальной подготовке, демонстрация технических приемов).
Промежуточный контроль. Проводится два раза в год (декабрь, май) в форме
опросов, тестирования, сдачи нормативов ОФП, соревнований на основе
разработанных критериев эффективности освоения дополнительной
общеразвивающей общеобразовательной программы с использованием комплексов
контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической подготовки
учащихся на разных этапах .
Итоговый контроль. Проводится по окончанию освоения учащимися программы в
соответствии с положением об итоговой аттестации, в форме, выбранной педагогом.
Формы подведения итогов реализации программы.
№
1

Контрольные нормативы
Передачи в парах через сетку двумя руками сверху без потерь

Кол-во раз
10

Передача от стены двумя руками сверху с расстояния 2–3 м
без потерь
Передача от стены двумя руками снизу с расстояния 2–3 м без
потерь
Передачи над собой в круге без потерь
Подача (любая): из 6 попыток
Передачи на точность через сетку из зоны 4 в зону 6 после
паса преподавателя: из 6 попыток
Участие в соревнованиях

3
4
5
6
7

10
12
4
3
3-4 раза в год

3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ.
3.1. Учебно-тематический план первого год обучения
№
п
/
п

Название раздела

Количество часов
Всего

Теория Практика

Форма
аттестации,
контроля

1. Вводное занятие.

опрос

2. Совершенствование скоростных
качеств.

наблюдение,
тренировка

3. Передачи мяча в парах на месте и в
движении.

наблюдение,
тренировка

4. Подача мяча.

наблюдение,
тренировка

5. Индивидуальные действия по приему
мяча от стенки.

наблюдение
тренировка

6. Передачи, прием мяча.

тренировка

7. Нижний приём мяча.

тренировка

8. Игровое взаимодействие 2х2; 2х1.

наблюдение,
тренировка

9. Совершенствование стоек и
передвижений игрока.

тренировка

10. Отработка приёмов передачи мяча.

тренировка

11. Передач мяча после передвижения.

тренировка

12. Передачи мяча после накидывания
партнёром.

тренировка

13. Сочетание приемов перемещений.

тренировка

14. Передачи мяча

тренировка

15. Приём мяча.

тренировка

16. Общефизическая подготовка.

Тестирование

17. Подача мяча - верхняя прямая, подача в
прыжке.

наблюдение,
тренировка

18. Расстановка игроков на площадке.

наблюдение,
тренировка

19. Передача мяча.

тренировка

20. Упражнения с мячом в парах.

наблюдение,
тестирование

21. Контрольные испытания по технике и
оценка уровня физической
подготовленности.

тестирование

Итого:

3.2. Содержание учебно-тематического плана первого год обучения
Тема 1. Вводное занятие.
Теория. Инструктаж по технике безопасности. Разметка, правила судейства.
Практика. Общие развивающие упражнения. Беговые, прыжковые упражнения. ОРУ.
Правила игры в «Волейбол». Игра в «Пионербол».
Контроль: опрос.
Тема 2. Совершенствование скоростных качеств.
Теория. Значение физической подготовки волейболистов.Техника выполнения
упражнений.
Практика. Совершенствование элементов игры. Работа в парах. Передача, прием
мяча. Эстафеты с различными мячами. Учебная игра.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 3. Передачи мяча в парах на месте и в движении.
Теория. Общее понятие о командных игровых видах спорта.
Практика. Учебная игра. Передачи, прием мяча в парах через сетку. Подача мяча.
Учебная игра.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 4. Подача мяча.
Практика. Обучение технике подачи мяча в парах на месте.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 5. Индивидуальные действия по приему мяча от стенки.

Практика. Прием мяча после отскока от стенки. Игровые действия.
Совершенствование стоек и передвижений игрока. Эстафеты с мячом.
Учебная игра. Передача мяча в парах, тройках. Прием мяча. Эстафета с мячом.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 6. Передача, прием мяча.
Теория: Терминология.
Практика. Развитие ловкости, координации. Передачи мяча через сетку в парах на
месте и в движении. Эстафета.
Упражнения на развитие ловкости, координации. Учебная игра. Верхняя прямая
подача мяча. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.
Контроль: тренировка
Тема 7. Нижний приём мяча.
Теория: Техника нападения, техника защиты.
Практика. Упражнения на координацию, ловкость. Учебная игра. Прием мяча,
отраженного стенкой. Прием мяча, отраженного от сетки. Стойки и передвижения
игрока. Учебная игра.
Учебная игра 2х2 через сетку. Верхняя прямая подача.
Игровые действия 2х1. Прием мяча после подачи. Беговые, прыжковые упражнения.
Контроль: тренировка
Тема 8. Игровое взаимодействие 2х2; 2х1.
Практика. Обучение нападающему удару. Правила игры. Совершенствование
передвижений и стоек игроков. Учебная игра.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 9. Совершенствование стоек и передвижений игрока.
Практика. Прыжковые упражнения. Учебная игра. Передачи после передвижения.
Верхняя подача мяча. Прием мяча после подачи. Эстафеты.
Контроль: тренировка.
Тема 10. Отработка приемов передачи мяча.
Практика. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к сетке. Верхняя подача
мяча. Игра.
Передача, блокирование мяча двумя руками стоя лицом к сетке. Верхняя подача мяча.
Игра.
Прыжковые упражнения, упражнения с набивным мячом, упражнения на мышцы
брюшного пресса и спины. Игра в волейбол 6х6.
Передачи мяча в стену на точность. Прием мяча двумя снизу. Игра в волейбол.
Блокирование мяча. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 11. Передачи мяча после передвижения.
Практика. Подача мяча. Прием мяча после подачи. Игра с элементами волейбола.
Передачи после передвижения. Блокирование мяча. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 12. Передачи мяча после накидывания партнёром.
Практика. Прием мяча с подачи. Двусторонняя игра. Передачи мяча после
накидывания партнёром. Прием мяча с подачи. Учебная игра.
Контроль: тренировка.
Тема 13. Сочетание приемов перемещений.
Практика. Бег, остановка, поворот, прыжки. Чередование передач над собой (до 4
раз). Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Контроль: тренировка.
Тема 14. Передачи мяча.
Теория: Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.

Практика. Передачи мяча в движении над собой. Чередование передач. Подача мяча.
Учебная игра.
Передачи мяча через сетку (передача-ловля-передача). Учебная игра. Чередование
передач. Эстафеты с элементами волейбола. Учебная игра.
Передвижения: приставным шагом, ускорением, скачком, прыжком. Передачи в парах.
Учебная игра. ОРУ.
Передачи двумя сверху после передвижения. Прием мяча снизу двумя руками. Подача
мяча. Учебная игра.
Передачи двумя руками сверху в прыжке. Упражнения с набивным мячом.
Двусторонняя игра. Учебная игра.
Контроль: тренировка.
Тема 15. Приём мяча.
Теория: Техника игры, ее характеристика.
Практика. Приём двумя руками снизу после передвижения, стоя на месте.
Нападающий удар. Игра.
Приём – передача через сетку. Игра в парах через сетку на счёт. Командная игра через
сетку на счёт.
Прием мяча сверху и снизу. Передачи мяча в движении. Игра в волейбол.
Передачи мяча сверху и снизу в парах, в тройках со сменой мест. Двусторонняя игра.
Контроль: тренировка
Тема 16. Общефизическая подготовка.
Практика. Общефизическая подготовка. Эстафеты. Игра.
Контроль: тренировка.
Тема 17. Подача мяча - верхняя прямая, подача в прыжке.
Теория: Правила пользования спортивным инвентарём.
Практика. Подача мяча - нижняя прямая, верхняя. Передача мяча сверху на точность.
Игра в волейбол.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 18. Расстановка игроков на площадке.
Теория. Морально-волевой облик спортсмена.
Практика. Пионербол с элементами волейбола на счёт.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 19. Передача мяча.
Практика. Передачи в парах. Отработка точности передач. Чередование передач.
Эстафеты.
Передачи в движении. Передачи на дальность. Чередование передач. Игра.
Передачи двумя сверху и снизу на высоту. Упражнения с набивными мячами.
Чередование различных передач в парах. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 20. Упражнения с мячом в парах.
Практика. Передачи и подачи мяча. Игра в волейбол.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 21. Контрольные испытания по технике и оценка уровня физической
подготовленности.
Практика. Выполнение тестов.
Контроль: тестирование.
Учебно-тематический план второго год обучения

№
п/
п

Название раздела

Количество часов
Всего

Теория

Практика

Форма
аттестации,
контроля

Вводное занятие.

опрос

Совершенствование скоростных
качеств.

наблюдение,
тренировка

Передачи мяча в парах и в тройках на
месте и в движении.

наблюдение
тренировка

Верхняя прямая подача мяча.

наблюдение
тренировка

Индивидуальные действия по приему
мяча от стенки.

наблюдение
тренировка

Передачи, прием мяча.

тренировка

Нижний приём мяча.

тренировка

Игровые взаимодействия 3 х 1; 5 х 1.

наблюдение

Совершенствование стоек и
перемещений игрока.

тренировка

10. Совершенствование приёмов передачи
мяча.

тренировка

11. Передачи мяча после перемещения.

тренировка

12. Передачи мяча после накидывания
партнёром.

тренировка

13. Сочетание приемов перемещений.

тренировка

14. Передачи мяча

тренировка

15. Приём мяча.

тренировка

16. Общефизическая подготовка.

тестирование

17. Подача мяча - верхняя прямая, подача
в прыжке.

наблюдение
тренировка

18. Расстановка игроков на площадке.

наблюдение
тренировка

19. Передача мяча.

тренировка

20. Упражнения с мячом в парах и
тройках.

наблюдение,
тестирование

21. Контрольные испытания по технике и
оценка уровня физической
подготовленности.

тестирование

Содержание учебно-тематического плана второго год обучения
Тема 1. Вводное занятие.
Теория. Инструктаж по технике безопасности. Разметка, правила соревнований.
Практика. Общие развивающие упражнения. Беговые, прыжковые упражнения. ОРУ.
Правила игры в «Волейбол». Игра в «Пионербол».
Контроль: опрос
Тема 2. Совершенствование скоростных качеств.
Теория. Характеристика сильнейших национальных команд.
Практика. Совершенствование элементов игры. Работа в парах. Передача, прием
мяча. Эстафеты с различными мячами. Учебная игра.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 3. Передачи мяча в парах и в тройках на месте и в движении.
Теория. Профилактика травматизма.
Практика. Учебная игра. Передачи, прием мяча в парах через сетку. Подача мяча.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 4. Верхняя прямая подача мяча.
Практика. Совершенствование техники подачи мяча в парах на месте.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 5. Индивидуальные действия по приему мяча от стенки.
Практика. Прием мяча после подачи. Игровые действия. Совершенствование стоек и
передвижений игрока. Эстафеты с набивным мячом.
Учебная игра. Передача мяча в парах, тройках. Прием мяча. Эстафета с мячом.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 6. Передачи, прием мяча.
Теория. Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении.
Практика. Развитие ловкости, координации. Передачи мяча через сетку в парах на
месте и в движении. Эстафета.
Упражнения на развитие ловкости, координации. Учебная игра. Верхняя прямая
подача мяча. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.
Контроль: тренировка.
Тема 7. Нижний приём мяча.
Теория. Техника стоек, перемещений волейболиста в защите.
Практика. Упражнения на координацию, ловкость. Учебная игра. Прием мяча,
отраженного стенкой. Прием мяча, отраженного от сетки. Стойки и передвижения
игрока. Учебная игра.
Учебная игра 2х2 через сетку. Верхняя прямая подача.
Игровые действия 2х1. Прием мяча после подачи. Беговые, прыжковые упражнения.
Контроль: тренировка.
Тема 8. Игровые взаимодействия 3 х 1; 5 х 1.
Теория. Выпады: вперед, в сторону. Остановки: скачком, шагом.

Практика. Изучение нападающего удара. Правила игры. Совершенствование
передвижений и стоек игроков. Учебная игра.
Контроль: наблюдение.
Тема 9. Совершенствование стоек и перемещений игрока.
Практика. Прыжковые упражнения. Учебная игра. Передачи после передвижения.
Верхняя подача мяча. Прием мяча после подачи. Эстафеты.
Контроль: тренировка.
Тема 10. Совершенствование приёмов передачи мяча.
Практика. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к сетке. Верхняя подача
мяча. П/игра.
Передача, блокирование мяча двумя руками стоя лицом к сетке. Верхняя подача мяча.
П/игра.
Прыжковые упражнения, упражнения с набивным мячом, упражнения на мышцы
брюшного пресса и спины. Игра в волейбол 6х6.
Передачи мяча в стену на точность. Прием мяча двумя снизу. Игра в волейбол.
Блокирование мяча. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 11. Передачи мяча после передвижения.
Практика. Подача мяча. Прием мяча после подачи. Передачи после передвижения.
Блокирование мяча. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 12. Передачи мяча после накидывания партнёром.
Практика. Прием мяча с подачи. Двусторонняя игра. Передачи мяча после
накидывания партнёром. Прием мяча с подачи. Учебная игра.
Контроль:
Тема 13. Сочетание приемов перемещений
Практика. Бег, остановки, повороты, прыжки. Чередование передач над собой (до 10
раз). Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Контроль: тренировка.
Тема 14. Передачи мяча.
Теория. Техника передачи двумя сверху, вперед .
Практика. Передачи мяча в движении над собой. Чередование передач. Подача мяча.
П/игра.
Передачи мяча через сетку (передача-ловля-передача). Учебная игра. Чередование
передач. Эстафеты с элементами волейбола. Учебная игра.
Передвижения: приставным шагом, двойным шагом, скачком, прыжком. Передачи в
парах. П/игра. ОРУ.
Передачи двумя сверху после передвижения. Прием мяча снизу двумя руками. Подача
мяча. Учебная игра.
Передачи двумя руками сверху в прыжке. Упражнения с набивным мячом.
Двусторонняя игра.
Контроль: тренировка.
Тема 15. Приём мяча.
Теория. Тренировка.
Практика. Приём двумя руками снизу после перемещения, стоя на месте.
Нападающий удар. П/игра.
Приём – передача через сетку с ловлей мяча. Игра в парах через сетку на счёт.
Командная игра через сетку на счёт.
Прием мяча сверху и снизу. Передачи в движении. Игра в волейбол.
Передачи мяча сверху и снизу в парах, в тройках со сменой мест. Двусторонняя игра.
Контроль: тренировка.
Тема 16. Общефизическая подготовка.
Теория. Техника нижних подач.

Практика. Общефизическая подготовка. Эстафеты. Игра.
Контроль: тестирование.
Тема 17. Подача мяча - верхняя прямая, подача в прыжке.
Практика. Подача мяча - верхняя прямая, подача в прыжке. Передача мяча сверху на
точность. Игра в волейбол.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 18. Расстановка игроков на площадке.
Теория. Остановки: скачком, шагом.
Практика. Расстановка на площадке. Страховка «углом вперед». Пионербол с
элементами волейбола на счёт.
Контроль: наблюдение, тренировка.
Тема 19. Передача мяча.
Теория. Техника передачи двумя сверху.
Практика. Передачи в парах. Отработка точности передач. Чередование передач.
Эстафеты.
Передачи в движении. Передачи на дальность. Чередование передач. П/игра.
Передачи двумя сверху и снизу на высоту. Упражнения с набивными мячами.
Чередование различных передач в парах. Игра в волейбол.
Контроль: тренировка.
Тема 20. Упражнения с мячом в парах и тройках.
Теория. Методика обучения технике нижних подач.
Практика. Подачи мяча: верхняя прямая и подача в прыжке. Игра в волейбол.
Контроль: наблюдение, тестирование.
Тема 21. Контрольные испытания по технике и оценка уровня физической
подготовленности.
Практика. Выполнение тестов.
Контроль: тестирование.
4. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты:
- учащиеся будут проявлять устойчивый интерес, мотивацию к занятиям
физической культурой и к здоровому образу жизни;
- учащиеся демонстрируют морально-этические и волевые качества,
дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
- учащиеся демонстрируют умение управлять своими эмоциями в различных
ситуациях.
Метапредметные результаты:
- учащиеся определяют наиболее эффективные способы достижения результата;
- умеют находить ошибки при выполнении заданий и умеют их исправлять;
- учащиеся умеют организовать самостоятельные занятия волейболом, а также с
группой товарищей.
Предметные результаты:
- у учащихся сформирована система знаний о физических качествах и правилах
их тестирования;
- учащиеся овладеют тактико-техническими приемам баскетбола;

- учащиеся знают и выполняют правила профилактики травматизма на занятиях
по волейболу.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Год
обучения

1 год
обучения:
Стартовый
уровень
2 год
обучения:
Базовый
уровень

Дата
начала
обучени
я

Дата
окончания

1.09.2026

31.05.2027

1 раз в
неделю
по 2 часа

1.09.2027

31.05.2028

1 раз в
неделю
по 2 часа

обучения

Всего
учебных
недель

Всего
учебных
дней

Количес
тво
ученых

Режим
занятий

часов

5. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
5.1.
Материально-техническое обеспечение.
Материально-техническое обеспечение.
Занятия проводятся в спортивном зале школы, где есть необходимое
оборудование инвентарь, методическая литература для проведения занятий.
Учебно-практическое оборудование:
− барьер легкоатлетический 5 шт.;
− мяч набивной (медицинбол) 5 шт.;
− фишки (конусы) 10 шт.;
− скакалка 10 шт.;
− насос для накачивания мечей в комплекте с иглами 1 шт.;
− стойка для обводки 5 шт.;
− сетка волейбольная со стойками 1 шт.;
− мяч волейбольный 10 шт.;
− секундомер 1 шт.
Технические средства обучения:
− мультимедийный компьютер;
− мультимедиапроектор;
− экран.
6.2. Информационное обеспечение (интернет-ресурсы):

−
−
−
−

видеоролики;
РФВ (российская федерация волейбола) https://russiavolley.ru/;
учительский портал http://www. uchportal. ru;
открытый класс. Сетевые образовательные сообщества http://www.openclass.ru/
6.3. Кадровое обеспечение.
Программа может быть реализована при условии работы преподавателя,
имеющего специальное физкультурное и педагогическое образование.
7. ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
7.1. Формы аттестации.
В процессе обучения систематически ведется учет подготовленности путем:
− опроса обучающихся по пройденному материалу;
− наблюдения за обучающимися во время тренировочных игр и соревнований;
− контроля соблюдения техники безопасности;
− привлечения обучающихся к судейству соревнований школьного уровня;
− выполнение контрольных упражнений (тестирование уровня физической
подготовленности, технической подготовленности);
− результаты соревнований.
Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов:
− спортивные праздники, конкурсы;
− матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;
− соревнования школьного, муниципального уровней.
7.2. Оценочные материалы.
В течение освоения программы проводится аттестация, целью которой является
определение степени усвоения материала обучающимися и стимулируется
потребность обучающихся к совершенствованию своих знаний и улучшению
практических
результатов.
Оценочные
материалы включают
различные
диагностические материалы (карты, тесты, индивидуальные и групповые задания и
т.д.), разработаны критерии оценки.
Формы учёта знаний и умений, система контролирующих
материалов для оценки планируемых результатов освоения программы
внеурочной деятельности
№ Контрольные нормативы
Кол-во раз
1
Правила соревнований
+
2
Передачи в парах через сетку двумя руками сверху
10
без потерь
3
Передача от стены двумя руками сверху с расстояния 10
2–3 м без потерь
4
Передача от стены двумя руками снизу с расстояния 10
2–3 м без потерь
5
Передачи над собой в круге без потерь
12
6
Подача (любая): из 6 попыток
4

Передачи на точность через сетку из зоны 4 в зону 6
после паса преподавателя: из 6 попыток

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
8.1. Методические материалы
Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более
успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач
рекомендуется применять методы организации и осуществления учебнопознавательной деятельности, мотивации и стимулирования, методы контроля и
коррекции.
Словесные методы: создают у обучающихся предварительные представления об
изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ,
замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения,
наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников
конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
− метод упражнений;
− игровой;
− соревновательный,
− круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные
повторения движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
− в целом,
− по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у обучающихся
образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально
подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и
физических способностей занимающихся.
Методы педагогического контроля:
1) педагогическое наблюдение;
2) объективная и экспертная (субъективная) оценка результатов обучения и
соревнований;
3) беседы, опрос, проверка, зачет, изучение поведения занимающихся в быту, в учебе.
Метод педагогического наблюдения используется в процессе занятий и
соревнований. В поле зрения учителя - поведение обучающихся, активность,
эмоциональное состояние, дисциплина выполнения ими упражнений и заданий, а
также то, как они переносят тренировочные и соревновательные нагрузки.
Метод объективной оценки применяется для оценки качественных сдвигов у
занимающихся. Он осуществляется с помощью системы контрольных упражнений по
видам подготовки и системы контрольных заданий по технико-тактическим
показателям в соревнованиях.

В основе организации занятий по программе лежат следующие принципы: принцип
сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и
индивидуализации, принцип постепенности, принцип систематичности и
последовательности.
При организации занятий используются следующие технологии:
информационно-коммуникативные технологии – умение получать информацию из
разных источников, пользоваться ею и создавать самостоятельно, просмотр и анализ
собственных игр (снятых на видео): где проходит разбор технико-тактической
подготовки команды, а также действия игрока в той или иной игровой ситуации;
видеоролики с показом идеальной техники владения мячом ведущих современных
спортсменов-баскетболистов; использование компьютера компенсирует недостаток
наглядных пособий для занятий баскетболом;
здоровьесберегающие технологии- соблюдение санитарно-гигиенических норм
(световой режим, чистота, тепловой режим, правила техники безопасности),
построение занятий с учётом индивидуальных особенностей занимающихся, смена
видов деятельности, соблюдение нагрузки и отдыха обучающихся, создание
благоприятного психологического климата, создание ситуации успеха, профилактика
стрессовых состояний;
технологии сотрудничества - предполагает создание на занятии комфортных условий
для детей и учителя. Базируется на индивидуальном подходе, систематическом
самоанализе своих достижений и поиска путей для самокоррекции;
технологии уровневой дифференциации – проведение занятий с учётом уровня
состояния здоровья (подготовительная, основная группа), по гендерному признаку,
физического развития и физической подготовленности;
игровые технологии – способствуют развитию познавательной активности
обучающихся, повышения мотивации к систематическим занятиям баскетболом,
созданием командного духа в коллективе, повышение благоприятного
эмоционального фона занятий, преодоления скованности и боязни у обучающихся в
принятии решения в игровых ситуациях. (эстафеты, подвижные игры, товарищеские
встречи, соревнования);
групповые технологии – отработка определённых схем взаимодействия в группах.
9. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Для педагога:
1.Железняк Ю. Д. Юный волейболист, Учебное пособие для тренеров. Москва. Физкультура и спорт, 1988 год.
2.Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. - Волейбол. Учебник для институтов физической
культуры. - М, 1998.
3.Мещерякова О.Н., Магин В.А., Звучева В.В., Соколова А.А. Технология
физкультурноспортивной деятельности. Волейбол: Учебное пособие. - Ставрополь:
СГУ, 2003.
4.Волейбол. Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина.
5..Железняк Ю.Д., Куняпский В. А. У истоков мастерства. - М., 1998.
6.Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. - Иркутск, 1999.
7.Марков К.К. Тренер - педагог и психолог. - Иркутск, 1999.

8.Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. - М., 1998.
Для учащихся и родителей:
1.Клещев Ю.Н., Фурманова А.Г. Юнный волейболист. М., ФиС, 1979. Начальная
подготовка юного спортсмена. М., ФиС, 1966.
2.Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры. 1991.
3.Волошина Л.Н. Играйте на здоровье! М., Аркти, 2000.
4.Жуков М.Н. Подвижные игры. М.: Академия, 2000.
5.Ивойлов А.В. Волейбол для всех. М., 1987.